Gratis träningstips! 
Skriv in namn, e-post och ort så kommer en länk till ett 30 tal olika e-böcker med träning, fettförbränning, diet, kettlebells, utomhusträning, inspirationsmaterial m.m.
Din e-post adress är självklart säker hos oss. Vi lämnar ej ut e-post adresser.
Teknikdagar i Motala! GRATIS, lär dig korrekt teknik för sving, clean och press! Kom i gång med din träning. Nya tränar sedan 1 månad för 100 kr. Lördagar 9.30-12.00 28/8, 18/9, 30/10. anmälan via webbshopen
Måndag:
18-19 mix med Karl Oskar
19-20 spartan med Linda
Tisdag:
12-12.40 kb40 med Jenny
18-19 kb60 med Jenny
Onsdag:
12-12.40 kb40 med Linda
17.45-18.45 mix med Olof
19-20 kb60 med Olof
Torsdag:
12-12.40 kb40 med Jenny
19-20 spartan med Jenny
Lördag:
08.30-09.30 kb60
Mix = en blandning av olika redskap
Kb40 = 40 minuter kettlebellträning
Kb60 = 60 minuter kettlebellträning
Spartan = stationsträning – en blandning av styrkepass och uthållighet
er
Månadskort 400 kr
Årskort 2900 kr delbet 300 kr/ månad
OBS! Vid fint väder passar vi på att träna ute, ta med uteskor!