Kontaktuppgifter
Spartan Hälsoverkstad och Kettlebells i Motala AB
E-mail
trana@kettlebells.nu
Adress
Repslagaregatan 4 , 59130 Motala
Telefon
0141 478830
Map powered by MapPress
Gratis träningstips! 
Spartan Gyms träningstider i Motala
Lördag 13/3 och 21/5 9.30 - 12.00 Teknikdag för nya tränande.
Lär dig tekniken för att få ut det mesta av passen.
Utan kostnad, nya på gymmet tränar sedan under 1 månad för 100 kr.Måndag
10 – 11 Spartan 300
18 - 19 MIX
19 - 20 Styrketräning lättTisdag
12 – 12.40 Kb 40
18 – 19 Kb 60
20 - 21 Styrketräning med instruktörOnsdag
17.45 – 18.45 Mix
19 – 20 Kb 60Torsdag
12 – 12.40 Kb 40
19 – 20 Spartan 300
20 - 21 Styrketräning med instruktörLördag
08.30 – 09.30 Kb 60
KB40 = 40 minuter kettlebellträningKB60 = 60 minuter kettlebellträning
MIX = 60 minuter mixad träning, kettlebells, clubbells, sandsäckar, Bulgarian Bag, macebells, HIRTS
Spartan = Mängder av repetitioner på tid med olika övningar som marklyft, armhävning, Pull-up m.m. eller annan cirkelträning. Effektivt och roligt!
100 kr / gång
350 kr för 1 månad500 kr för 10 kort
2900 kr för årskort