Gratis träningstips! 
Välkommen som gäst till Spartan Kettlebells
Skriv vad du tycker, Feedback är både nyttigt och roligt
Vänliga hälsningar
Olof och Jenny
Welcome to Spartan Kettlebells
Feel free to write a comment, feedback is always good and fun.
Olof / Jenny
(just go to the bottom of the page and write in the free space, when you done hit the button ”skicka” = Send)
Teknikdagar i Motala! GRATIS, lär dig korrekt teknik för sving, clean och press! Kom i gång med din träning. Nya tränar sedan 1 månad för 100 kr. Lördagar 9.30-12.00 28/8, 18/9, 30/10. anmälan via webbshopen
Måndag:
18-19 mix med Karl Oskar
19-20 spartan med Linda
Tisdag:
12-12.40 kb40 med Jenny
18-19 kb60 med Jenny
Onsdag:
12-12.40 kb40 med Linda
17.45-18.45 mix med Olof
19-20 kb60 med Olof
Torsdag:
12-12.40 kb40 med Jenny
19-20 spartan med Jenny
Lördag:
08.30-09.30 kb60
Mix = en blandning av olika redskap
Kb40 = 40 minuter kettlebellträning
Kb60 = 60 minuter kettlebellträning
Spartan = stationsträning – en blandning av styrkepass och uthållighet
er
Månadskort 400 kr
Årskort 2900 kr delbet 300 kr/ månad
OBS! Vid fint väder passar vi på att träna ute, ta med uteskor!