Till sommaren är jag färdigutbildad hälsoutvecklare och kommer att jobba mot företag och nå ut till ”svensson” bättre än någon annan. Så vem skulle inte vara bättre lämpad att föra läran om funktionellträning och kettlebells vidare till folket om jag? Och i samma veva så hjälper ni en student att öka sin kompetens och därmed chansen att få jobb efter avklarad utbildning i dessa svåra tider.

Till sommaren är jag färdigutbildad hälsoutvecklare och kommer att jobba mot företag och nå ut till ”svensson” bättre än någon annan. Så vem skulle inte vara bättre lämpad att föra läran om funktionellträning och kettlebells vidare till folket om jag? Och i samma veva så hjälper ni en student att öka sin kompetens och därmed chansen att få jobb efter avklarad utbildning i dessa svåra tider.

Har lagt ner tiotusentals kronor och hundratals timmar genom åren för att skaffa mig kunskap och utbildning inom de kampsporter jag tränar. Jag har aldrig behållt den kunskapen för mig själv utan alltid delat med mig av varenda bit information till vem som än frågat mig.

Om jag fick chansen att gå dessa utbildningar gratis så skulle jag göra exakt samma sak. Vilket betyder att informationen inte skulle stanna hos mig utan vidare spridas till andra individer.

Man brukar säga att delad glädje är dubbel glädje och kettlebells är absolut ett instrument för att nå glädjen genom hälsosam träning och en sund och sann träningskultur.
Så hjälp till att sprida glädjen och se den mångdubblas, skicka mig på utbildningen…

Har lagt ner tiotusentals kronor och hundratals timmar genom åren för att skaffa mig kunskap och utbildning inom de kampsporter jag tränar. Jag har aldrig behållt den kunskapen för mig själv utan alltid delat med mig av varenda bit information till vem som än frågat mig.

Om jag fick chansen att gå dessa utbildningar gratis så skulle jag göra exakt samma sak. Vilket betyder att informationen inte skulle stanna hos mig utan vidare spridas till andra individer.

Man brukar säga att delad glädje är dubbel glädje och kettlebells är absolut ett instrument för att nå glädjen genom hälsosam träning och en sund och sann träningskultur.
Så hjälp till att sprida glädjen och se den mångdubblas, skicka mig på utbildningen…

I mitt yrke som naprapat arbetar jag med allt ifrån kontorsråttor till elitutövare. Vad jag brinner för är att ta mig an de där fallen där många ger upp. Idag arbetar jag med allt ifrån rehab till mer liknande elitträning.

Varför skulle jag vara värd att vinna denna möjlighet. Jag har sedan min utbildning tagit mig an en till två individer per år och gett gratis hjälp med mina tankar och idéer om funktionell träning. De som får denna hjälpen är personer som i princip helt gett upp hoppet, deras läkare/terapeuter har gett upp hoppet. Jag vill få dem att göra en sista ordentlig ansträngning, om de är beredda att slita ordentligt för att ta sig tillbaka. Om jag lyckas ta dem tillbaka så får de betala vad de tycker att det varit värt själva. De vinner ökat förtroende för vad deras kroppar klarar av, och jag vinner bättre kunskap om hur jag skall lyckas med det omöjliga.

En riktig KB-utbildning skulle vara ett mycket bra komplement i denna träningen. Kanske tycker ni att nu är det min tur att få tillbaka någonting för allt jag ger av mig själv. För att få mig att fortsätta med dessa gratissubventioner för de som är övertygade om att deras idrottsliga karriärer är över.

I mitt yrke som naprapat arbetar jag med allt ifrån kontorsråttor till elitutövare. Vad jag brinner för är att ta mig an de där fallen där många ger upp. Idag arbetar jag med allt ifrån rehab till mer liknande elitträning.

Varför skulle jag vara värd att vinna denna möjlighet. Jag har sedan min utbildning tagit mig an en till två individer per år och gett gratis hjälp med mina tankar och idéer om funktionell träning. De som får denna hjälpen är personer som i princip helt gett upp hoppet, deras läkare/terapeuter har gett upp hoppet. Jag vill få dem att göra en sista ordentlig ansträngning, om de är beredda att slita ordentligt för att ta sig tillbaka. Om jag lyckas ta dem tillbaka så får de betala vad de tycker att det varit värt själva. De vinner ökat förtroende för vad deras kroppar klarar av, och jag vinner bättre kunskap om hur jag skall lyckas med det omöjliga.

En riktig KB-utbildning skulle vara ett mycket bra komplement i denna träningen. Kanske tycker ni att nu är det min tur att få tillbaka någonting för allt jag ger av mig själv. För att få mig att fortsätta med dessa gratissubventioner för de som är övertygade om att deras idrottsliga karriärer är över.

Vi har kört gruppträning i Uddevalla i snart två år. Det kommer fler och fler deltagare hela tiden, i dagsläget är det fullt på varje pass! Som KB-instruktör vill man ju utvecklas hela tiden , och jag tror att Spartans utbidningar skulle vara kanon, då de tar det bästa från RKC, IKFF,LIFT, AKC,CST..Det vill säga det bästa från de bästa!

Vi har kört gruppträning i Uddevalla i snart två år. Det kommer fler och fler deltagare hela tiden, i dagsläget är det fullt på varje pass! Som KB-instruktör vill man ju utvecklas hela tiden , och jag tror att Spartans utbidningar skulle vara kanon, då de tar det bästa från RKC, IKFF,LIFT, AKC,CST..Det vill säga det bästa från de bästa!

Ärligt ,,,Jag vill vinna denna utbildning eftersom jag i vilket fall som helst tänker gå den.
Efter utbildningen tänker jag köra igång träningspass på mitt gym där jag tränar.

Jag kommer att instruera vanligt folk precis som jag gör på mina boxpass. Jag kommer att nå ut till många människor och jag vet att intresset är stort för KB.

En slitvarg som kommer att köra 3-4 pass i veckan. Ovasett om jag får det här gratis eller ej.

Ärligt ,,,Jag vill vinna denna utbildning eftersom jag i vilket fall som helst tänker gå den.
Efter utbildningen tänker jag köra igång träningspass på mitt gym där jag tränar.

Jag kommer att instruera vanligt folk precis som jag gör på mina boxpass. Jag kommer att nå ut till många människor och jag vet att intresset är stort för KB.

En slitvarg som kommer att köra 3-4 pass i veckan. Ovasett om jag får det här gratis eller ej.

Jag har tränat KB drygt två år. Började i min personliga träning med instruktör.

Jag är väldigt noga med teknik, arbetar som KB- instruktör på det gym jag tränar på. Känner att jag vill komma vidare men har tyvärr inte råd att bekosta utbildning själv.

Brinner för denna träning som är den mest effektiva träningsform jag använt mej av.

Jag har tränat KB drygt två år. Började i min personliga träning med instruktör.

Jag är väldigt noga med teknik, arbetar som KB- instruktör på det gym jag tränar på. Känner att jag vill komma vidare men har tyvärr inte råd att bekosta utbildning själv.

Brinner för denna träning som är den mest effektiva träningsform jag använt mej av.

Hej!

Känner igen mig i många inlägg. Det är ofta folk i ens närhet som har frågat efter råd och tips när det gäller träning och kost. Har tränat seriöst i 18 år och har alltid njutit av ”vägen” till ”målet”.

Det är ju smickrande att folk vänder sig till mig, men i bakhuvudet finns alltid tanken ”…jag borde skaffa mig nåt bevis på att jag kan det här…”.(Nu för tiden är ju alla som läst ett nummer av Fitness Magazine självutnämnda träningexperter)

För ett år sen började min kettlebell-resa, då jag beställde en 24 kilos järnklump från Spartan, det har varit en bra resa!

Meningen var att den skulle komplettera min övriga träning, men för varje vecka som gick tog kettlebellen över mer o mer. När jag sedan vann ytterligare kulor från Spartan var det kört!

Det är ofta som jag känner mig som en kettlebell-pastor, predikar för alla om det här fantastiska redskapet. Men samma sak här ”…måste skaffa mig nåt papper på att jag kan det här…”.

Sedan juli har jag varit arbetslös och fick genom min jobbcoach möjlighet att gå på en föreläsning med Jan Elofsson. Hans budskap ”Gör det du drömmer om” träffa mig rätt hårt.

Här i Karlstad finns bara en(?)kettlebell-instruktör (utbildad hos Eleiko tror jag). Han håller till på det enda gymmet i Karlstad/Värmland som har kettlebells.

Den här sta´n skulle nog må bra av en instruktör till!!!

Ha de gött!

/Robban

Hej!

Känner igen mig i många inlägg. Det är ofta folk i ens närhet som har frågat efter råd och tips när det gäller träning och kost. Har tränat seriöst i 18 år och har alltid njutit av ”vägen” till ”målet”.

Det är ju smickrande att folk vänder sig till mig, men i bakhuvudet finns alltid tanken ”…jag borde skaffa mig nåt bevis på att jag kan det här…”.(Nu för tiden är ju alla som läst ett nummer av Fitness Magazine självutnämnda träningexperter)

För ett år sen började min kettlebell-resa, då jag beställde en 24 kilos järnklump från Spartan, det har varit en bra resa!

Meningen var att den skulle komplettera min övriga träning, men för varje vecka som gick tog kettlebellen över mer o mer. När jag sedan vann ytterligare kulor från Spartan var det kört!

Det är ofta som jag känner mig som en kettlebell-pastor, predikar för alla om det här fantastiska redskapet. Men samma sak här ”…måste skaffa mig nåt papper på att jag kan det här…”.

Sedan juli har jag varit arbetslös och fick genom min jobbcoach möjlighet att gå på en föreläsning med Jan Elofsson. Hans budskap ”Gör det du drömmer om” träffa mig rätt hårt.

Här i Karlstad finns bara en(?)kettlebell-instruktör (utbildad hos Eleiko tror jag). Han håller till på det enda gymmet i Karlstad/Värmland som har kettlebells.

Den här sta´n skulle nog må bra av en instruktör till!!!

Ha de gött!

/Robban

Hej!
Jag har lekt md KB´s ca 2 år- och införskafat mig all möjlig information och dvd mtrl under tiden. Jag arbetar som naprapat så jag är ganska insatt i biomekanik och träningslära.Jag har ett gäng som jag tränar och leder ca 1-2 ggr/vecka för att det är kul.Anledning till att Jag ej har gått era utbildningar är för att Jag prioriterat andra utbildningar inom manuel medecin. Jag är övertygad om att er ubildning är ledande inom sk undergroundträning och jag skulle helt enkelt kunna förmedla era utbildningar till alla som vill träna med mig.

Hej!
Jag har lekt md KB´s ca 2 år- och införskafat mig all möjlig information och dvd mtrl under tiden. Jag arbetar som naprapat så jag är ganska insatt i biomekanik och träningslära.Jag har ett gäng som jag tränar och leder ca 1-2 ggr/vecka för att det är kul.Anledning till att Jag ej har gått era utbildningar är för att Jag prioriterat andra utbildningar inom manuel medecin. Jag är övertygad om att er ubildning är ledande inom sk undergroundträning och jag skulle helt enkelt kunna förmedla era utbildningar till alla som vill träna med mig.

Jag är en 37 årig kampsportare som håller på med karate sedan 15 år tillbaks. Jag tränar och tävlar på elitnivå jag har varit med i landslaget sedan 2001 med ett uppehåll 2005. Så jag vet vad bra träning är. Jag driver en klubb i motala som lyckas bra på både nationell nivå och internationell nivå. Jag är dessutom Regions tränare för region öst. Vilket innebär att jag fångar upp talanger i Östergötland och angränsande län och ger dom träningstips och vägledning som i förlängningen ska slussa upp dom i landslaget. Och här skulle en komplett styrketräning vara ett super bra komplement till karate träningen. Så för att kunna få ut max av mina adeppter så behövs ju styrketräningen som är anpassad för just karaten. Och där har jag sett att kettelbels är helt perfekt. Så om jag får gå utbildningen så kommer jag delge Landslaget och ALLA regionerna i Sverige mina kunskaper. Vilket kommer att gynna flera hundra aktiva idrottare att uppnå sina mål med tränandet och tävlandet.
Mvh Alex

Jag är en 37 årig kampsportare som håller på med karate sedan 15 år tillbaks. Jag tränar och tävlar på elitnivå jag har varit med i landslaget sedan 2001 med ett uppehåll 2005. Så jag vet vad bra träning är. Jag driver en klubb i motala som lyckas bra på både nationell nivå och internationell nivå. Jag är dessutom Regions tränare för region öst. Vilket innebär att jag fångar upp talanger i Östergötland och angränsande län och ger dom träningstips och vägledning som i förlängningen ska slussa upp dom i landslaget. Och här skulle en komplett styrketräning vara ett super bra komplement till karate träningen. Så för att kunna få ut max av mina adeppter så behövs ju styrketräningen som är anpassad för just karaten. Och där har jag sett att kettelbels är helt perfekt. Så om jag får gå utbildningen så kommer jag delge Landslaget och ALLA regionerna i Sverige mina kunskaper. Vilket kommer att gynna flera hundra aktiva idrottare att uppnå sina mål med tränandet och tävlandet.
Mvh Alex

Hej min motivering till att jag ska vinna utbildningen kb foundation instruktör 1
är.
Att jag är helt oerfaren av träning med kettlebellsträningen,mazzebag och den här säckträningen som ska vara så bra.
Har erfarenhet av den traditionella styrketräningen med frivikter och vet vad den kan göra för en stabil ställning,bålstyrka mm i alla idrotter.
Frågan är hur mycket man kan höja sig med denna sortens träning.
Driver en Thaiboxningsförening i Vetlanda och de som tränar ska gå sina första fighter efter nyår.
Vi åker runt till olika kamportsklubbar och tränar för att få utbytessparring och insparation till att träna.
Det som är svårt när vi nu har toppat vår träning med två pass om dagen i sommras med intervaller ,löpning,styrketräning,mitts träning är att få ny energi för att lyfta oss lite till i styrka,kondition,grundstyrka.
Jag tror att vi kan ha grym nytta av denna träning som kan göra oss uthålligare,starkare i vår fightingstance och prestera bättre på tävlingarna vi ska delta i.
Denna utbildning skulle kunna göra våran träning bättre,roligare och mer omväxlande.
Våran förening är nio månader gammal och har varken några världsmästare eller stöd från kommunen.
Om man ska behålla de som vill träna hårt gäller det att de har kul med föreningen.

Kb foundation utbildningen skulle göra mycket för dom här killarna och tjejerna.

Tack för möjligheten att göra Thaiträningen roligare och effektivare.
Mvh Martin H.

Hej min motivering till att jag ska vinna utbildningen kb foundation instruktör 1
är.
Att jag är helt oerfaren av träning med kettlebellsträningen,mazzebag och den här säckträningen som ska vara så bra.
Har erfarenhet av den traditionella styrketräningen med frivikter och vet vad den kan göra för en stabil ställning,bålstyrka mm i alla idrotter.
Frågan är hur mycket man kan höja sig med denna sortens träning.
Driver en Thaiboxningsförening i Vetlanda och de som tränar ska gå sina första fighter efter nyår.
Vi åker runt till olika kamportsklubbar och tränar för att få utbytessparring och insparation till att träna.
Det som är svårt när vi nu har toppat vår träning med två pass om dagen i sommras med intervaller ,löpning,styrketräning,mitts träning är att få ny energi för att lyfta oss lite till i styrka,kondition,grundstyrka.
Jag tror att vi kan ha grym nytta av denna träning som kan göra oss uthålligare,starkare i vår fightingstance och prestera bättre på tävlingarna vi ska delta i.
Denna utbildning skulle kunna göra våran träning bättre,roligare och mer omväxlande.
Våran förening är nio månader gammal och har varken några världsmästare eller stöd från kommunen.
Om man ska behålla de som vill träna hårt gäller det att de har kul med föreningen.

Kb foundation utbildningen skulle göra mycket för dom här killarna och tjejerna.

Tack för möjligheten att göra Thaiträningen roligare och effektivare.
Mvh Martin H.

Hej!

Det finns inga genvägar till en stark och vältränad kropp men det finns hjälpmedel! Med den spännande träningsformen kettlebells tänker jag förbättra min form likväl sprida den till så många som möjligt. Jag ser KB som ett perfekt komplement till min kampsportsträning, krav maga och tai chi chuan. Genom mitt yrke som cert. assör och instruktör hoppas jag kunna nå ut till så många som möjligt i Linköping där KB ännu inte är så utbrett.

Jag ser Kettlebell som en väldigt komplett och tidseffektiv träning som passar nutidsmänniskans krav och behov väldigt bra och därför vill jag vara med på resan!

MVH
Mikael

Hej!

Det finns inga genvägar till en stark och vältränad kropp men det finns hjälpmedel! Med den spännande träningsformen kettlebells tänker jag förbättra min form likväl sprida den till så många som möjligt. Jag ser KB som ett perfekt komplement till min kampsportsträning, krav maga och tai chi chuan. Genom mitt yrke som cert. assör och instruktör hoppas jag kunna nå ut till så många som möjligt i Linköping där KB ännu inte är så utbrett.

Jag ser Kettlebell som en väldigt komplett och tidseffektiv träning som passar nutidsmänniskans krav och behov väldigt bra och därför vill jag vara med på resan!

MVH
Mikael

Jag är en 26åring som just nu håller på att utbilda mig till fritidsledare. Jag är även på gång att bli instruktör inom submission wrestling, vilket är ett av mina absolut största intressen. I allt jag gör har jag alltid en tanke hur det även kan främja ungdomar, och eftersom ja tränar kettlebell vid sidan av submission wrestlingen vet jag hur bra detta är som kompliment. Det bygger uthållighet och muskler som är perfekta för sporten. Skulle jag kunna vinna instruktörsutbildning betyder det att jag även kan instruera i detta.

Detta skulle i sin tur hjälpa de jag instruerar i SW att utveckla stryka och uthållighet på ett sätt vanligt gymmande inte kan. Jag strävar alltid efter att själv utvecklas och att de jag tränar ska utvecklas. Därför skulle detta vara perfekt.

Med Vänlig Hälsning

Kristofer Ohlsson

Jag är en 26åring som just nu håller på att utbilda mig till fritidsledare. Jag är även på gång att bli instruktör inom submission wrestling, vilket är ett av mina absolut största intressen. I allt jag gör har jag alltid en tanke hur det även kan främja ungdomar, och eftersom ja tränar kettlebell vid sidan av submission wrestlingen vet jag hur bra detta är som kompliment. Det bygger uthållighet och muskler som är perfekta för sporten. Skulle jag kunna vinna instruktörsutbildning betyder det att jag även kan instruera i detta.

Detta skulle i sin tur hjälpa de jag instruerar i SW att utveckla stryka och uthållighet på ett sätt vanligt gymmande inte kan. Jag strävar alltid efter att själv utvecklas och att de jag tränar ska utvecklas. Därför skulle detta vara perfekt.

Med Vänlig Hälsning

Kristofer Ohlsson

Jeg vil vinne forde jeg virkelig er entusiastisk om treningen. Jeg har i tillegg smått med kontanter, og solgde faktisk min seng for å ta meg til Island på KBinstruktør-kurs. bare for å få luftvegsinnflammation och måtte standa hemma!! Och sänn tycker jeg jo at Spartan värker ha fruktansvart høg kvalitet på sina kurs, hvilket gjør meg verkligen nyfiken på KBkursen också. Jag driver fortfarande och utbilder meg som PT och tycker det her skulle være jättebra och ha i bagasjet. Och sänn for dere jo glädjan av at en nordmann får dra til Sverige for at få en fullgod KB-instruktørscertifisering.
Och i alla fall til lykka til den som vinner konkuranse.
Med vennlig hilsen
Henrik Eberhardt

Jeg vil vinne forde jeg virkelig er entusiastisk om treningen. Jeg har i tillegg smått med kontanter, og solgde faktisk min seng for å ta meg til Island på KBinstruktør-kurs. bare for å få luftvegsinnflammation och måtte standa hemma!! Och sänn tycker jeg jo at Spartan värker ha fruktansvart høg kvalitet på sina kurs, hvilket gjør meg verkligen nyfiken på KBkursen också. Jag driver fortfarande och utbilder meg som PT och tycker det her skulle være jättebra och ha i bagasjet. Och sänn for dere jo glädjan av at en nordmann får dra til Sverige for at få en fullgod KB-instruktørscertifisering.
Och i alla fall til lykka til den som vinner konkuranse.
Med vennlig hilsen
Henrik Eberhardt

Har tränat hela livet från och till. Provat på det som finns tror jag, och fastnade i kamsporten i över 20 år. Sen blev jag pappa och hela livet ändrades. Inget tid till gym, eller annat. Började springa, men hade sönder hälsenan. Vikten ökade och självförtroendet dalade. Halade mig ur soffan och till gymmet igen. Började med crosstrainer och medans jag stod där och trampade såg jag en tjej som lyfte upp en ”konstig” vikt och började svinga. Jag var helt trollbunden. Det här ser ju helrätt ut tänkte jag.
Jag frågade på gymmet om dom kunde visa mig lite, men det enda dom kunde var svingen och ett par andra övningar. Jag är jättenöjd med detta och kör 30 minuters workout så ofta jag kan. Jag kan inte mycket just nu, men damsuger nätet efter nya övningar och försöker lära mig så mycket som möjligt. Det kommer en hel del personer upp till mig på gymmet och frågar om jag kan visa dom, för just nu är jag den enda som står i hörnet och gör mina svings. Det vore så bra att få utbilda sig, lära mer och lära andra använda detta fantastiska redskap. Det finns så många motionärer där ute, som inte helt har hittat sin ”grej”, men som kan komma i gång med riktig träning bara dom får prova KB och det är det budskapet jag vill sprida. Ut och svinga!
Jag är helt såld på kettlebells nu.

Mvh

Kurt Olsvik

Har tränat hela livet från och till. Provat på det som finns tror jag, och fastnade i kamsporten i över 20 år. Sen blev jag pappa och hela livet ändrades. Inget tid till gym, eller annat. Började springa, men hade sönder hälsenan. Vikten ökade och självförtroendet dalade. Halade mig ur soffan och till gymmet igen. Började med crosstrainer och medans jag stod där och trampade såg jag en tjej som lyfte upp en ”konstig” vikt och började svinga. Jag var helt trollbunden. Det här ser ju helrätt ut tänkte jag.
Jag frågade på gymmet om dom kunde visa mig lite, men det enda dom kunde var svingen och ett par andra övningar. Jag är jättenöjd med detta och kör 30 minuters workout så ofta jag kan. Jag kan inte mycket just nu, men damsuger nätet efter nya övningar och försöker lära mig så mycket som möjligt. Det kommer en hel del personer upp till mig på gymmet och frågar om jag kan visa dom, för just nu är jag den enda som står i hörnet och gör mina svings. Det vore så bra att få utbilda sig, lära mer och lära andra använda detta fantastiska redskap. Det finns så många motionärer där ute, som inte helt har hittat sin ”grej”, men som kan komma i gång med riktig träning bara dom får prova KB och det är det budskapet jag vill sprida. Ut och svinga!
Jag är helt såld på kettlebells nu.

Mvh

Kurt Olsvik

[...] Tävlingen: Att motivera varför man ska få gå på Spartan utbildning utan kostnad har fått in en hel del vädigt bra motiveringar.. Dessa motiveringar visar på vilka eldsjälar det finns ute i landet.. chansen finns fortfarande att kunna vinna, 31/10 är sista tävlingsdag… [...]

Jag bor i en liten kommun i bergslagen där många är inaktiva och överviktiga. De flesta här har aldrig hört talas om kettlebells och funktionell träning! Min målsättning är att inom en snar framtid kunna ändra på det, gärna med hjälp utav Er och era kunskaper på Spartan!
Med förhoppningar om ett KB-svingande bergslagen!
/Erik

Jag bor i en liten kommun i bergslagen där många är inaktiva och överviktiga. De flesta här har aldrig hört talas om kettlebells och funktionell träning! Min målsättning är att inom en snar framtid kunna ändra på det, gärna med hjälp utav Er och era kunskaper på Spartan!
Med förhoppningar om ett KB-svingande bergslagen!
/Erik

Jag är en kille som tränat av och till hela mitt liv. De senaste två åren har jag börjat väldigt mycket med funktionell träning och kettlebells har varit en stor del av min träning. Jag är verkligen ingen expert och vet att jag behöver utvecklas på den fronten.

Inom ett antal år vill jag tillsammans med en mycket nära kompis från usa öppna ett gym tillsammans. Tanken med gymmet är fokus på funktionell träning, och det är där som en sånhär utbildning skulle ge mig det jag behöver för att kunna hjälpa folk. Idag försöker jag hjälpa folk så gott jag kan med mina kunskaper – men ofta känner jag att de ej är tillräckligt.

En sån här utbildning är det som skulle få mig att komma en bra bit på vägen till att hjälpa så många människor som möjligt till ett bättre och hälsosammare liv genom funktionell träning och kettlebells.

/Simon

Jag är en kille som tränat av och till hela mitt liv. De senaste två åren har jag börjat väldigt mycket med funktionell träning och kettlebells har varit en stor del av min träning. Jag är verkligen ingen expert och vet att jag behöver utvecklas på den fronten.

Inom ett antal år vill jag tillsammans med en mycket nära kompis från usa öppna ett gym tillsammans. Tanken med gymmet är fokus på funktionell träning, och det är där som en sånhär utbildning skulle ge mig det jag behöver för att kunna hjälpa folk. Idag försöker jag hjälpa folk så gott jag kan med mina kunskaper – men ofta känner jag att de ej är tillräckligt.

En sån här utbildning är det som skulle få mig att komma en bra bit på vägen till att hjälpa så många människor som möjligt till ett bättre och hälsosammare liv genom funktionell träning och kettlebells.

/Simon

Jag vill börja jobba som kettlebelltränare på min kompis nya gym. Tycker om att lära andra och har precis fått min kanonkula och är fast.
Arbetslös och siktar på nytt spännande jobb.

Jag vill börja jobba som kettlebelltränare på min kompis nya gym. Tycker om att lära andra och har precis fått min kanonkula och är fast.
Arbetslös och siktar på nytt spännande jobb.

Om du kan stå själv och bära upp din egen tyngd blir det mycket lättare att leva fullt ut. Ta reda på vad du mår bra av och släpp taget om ledstången.

Detta är en del av min livsfilosofi men det fungerar även vid träning med kettlebells då det handlar om att våga lita på kroppens förmåga att hantera belastning utan stödjande hjälpmedel. Men också om att behandla sig själv med respekt och ansvar.

Jag vill leda andra till upptäckter om sin egen förmåga och visa vägen till både fysisk styrka och mentalt välmående. Jag jobbar med fri rörelseträning, bland annat qigong, som utvecklar förmågan att använda kroppens muskler medvetet och koordinerat samtidigt som det ger mental uthållighet.
Kettlebells är ett utmärkt komplement, ett redskap som gör träningen konkret och tydlig men som också passar in i en helhetssyn på kropp och sinne. Hittills verkar det lättast nå fram till män men jag tror att det skulle tilltala många kvinnor om det presenterades i ett helhetsperspektiv och om det fanns fler förebilder som är möjliga att identifiera sig med. Där kan jag, som är en vanlig tjej utan särskilt lång eller tung träningsbakgrund, fylla ett stort behov.

Hälsningar
Marita Bäckvall

Om du kan stå själv och bära upp din egen tyngd blir det mycket lättare att leva fullt ut. Ta reda på vad du mår bra av och släpp taget om ledstången.

Detta är en del av min livsfilosofi men det fungerar även vid träning med kettlebells då det handlar om att våga lita på kroppens förmåga att hantera belastning utan stödjande hjälpmedel. Men också om att behandla sig själv med respekt och ansvar.

Jag vill leda andra till upptäckter om sin egen förmåga och visa vägen till både fysisk styrka och mentalt välmående. Jag jobbar med fri rörelseträning, bland annat qigong, som utvecklar förmågan att använda kroppens muskler medvetet och koordinerat samtidigt som det ger mental uthållighet.
Kettlebells är ett utmärkt komplement, ett redskap som gör träningen konkret och tydlig men som också passar in i en helhetssyn på kropp och sinne. Hittills verkar det lättast nå fram till män men jag tror att det skulle tilltala många kvinnor om det presenterades i ett helhetsperspektiv och om det fanns fler förebilder som är möjliga att identifiera sig med. Där kan jag, som är en vanlig tjej utan särskilt lång eller tung träningsbakgrund, fylla ett stort behov.

Hälsningar
Marita Bäckvall

Att efter 28 år i gymet med krävande styrkelyft och bodybuilding träning få en sådan wow upplevelse som Kettlebell träningen gav mig, är svår att beskriva.
Man kan tycka att kroppens muskler borde vara totalt igenomtränande efter en dos på fem träningspass i veckan under så lång tid, men inte då.
Efter att deltagit Spartans Foundation kurs så var kroppen så enormt genomarbetad och uttröttad att jag trots så mycket träning under årens lopp, knappt kunde äta mat när jag kom hem. Träningen påverkar även konditionen i högsta grad och samma sak där, trots stor vana utav distanslöpning och längdskidåkning blev jag konditionsmässigt starkt påverkad, vilket tydligt visar hur effektiv Kettlebell träning är.

Med anledning utav ovanstående upplevelse så har Kettlebellen blivit som en magnet, jag tänker på känslan flera gånger per dag och jag måste bara känna lite på den…
Likadan känsla som en fotbollspelare förmodligen har för en fotboll.
Den känslan vill jag att fler människor skall få uppleva, med anledning där av vill jag vidareutveckla mig och ta steget till instruktör. För att då kunna dela med mig av kunskapen och känslan som en korrekt hantering medför, så var Spartans Foundation kurs ett första steg i den riktningen. Den största förklaringen till att wow känslan blev så stark var att jag fick lära mig hanteringen utav Kettlebell från grunden och på tillika Ryskt manér nöta in tekniken tills den satt.

Den nästan euforiska upplevelse att lyfta en kettlebell på raka armar som 6 tim tidigare var omöjlig att lyfta över midjehöjd, vill jag att så många som möjligt skall få uppleva. Även personer som inte har lång gym bakgrund kommer lyckas med detta, då träningen gav enorma resultat. Ovan beskriven känsla kommer fler personer att få uppleva när jag utbildat mig till instruktör och visar dem vägen. För att ha en möjlighet att förmedla ovanstående känsla till mina nuvarande och kommande träningskamrater vill jag mycket gärna vinna en Instruktörsutbildning hos Spartan.

MVH Krister

Att efter 28 år i gymet med krävande styrkelyft och bodybuilding träning få en sådan wow upplevelse som Kettlebell träningen gav mig, är svår att beskriva.
Man kan tycka att kroppens muskler borde vara totalt igenomtränande efter en dos på fem träningspass i veckan under så lång tid, men inte då.
Efter att deltagit Spartans Foundation kurs så var kroppen så enormt genomarbetad och uttröttad att jag trots så mycket träning under årens lopp, knappt kunde äta mat när jag kom hem. Träningen påverkar även konditionen i högsta grad och samma sak där, trots stor vana utav distanslöpning och längdskidåkning blev jag konditionsmässigt starkt påverkad, vilket tydligt visar hur effektiv Kettlebell träning är.

Med anledning utav ovanstående upplevelse så har Kettlebellen blivit som en magnet, jag tänker på känslan flera gånger per dag och jag måste bara känna lite på den…
Likadan känsla som en fotbollspelare förmodligen har för en fotboll.
Den känslan vill jag att fler människor skall få uppleva, med anledning där av vill jag vidareutveckla mig och ta steget till instruktör. För att då kunna dela med mig av kunskapen och känslan som en korrekt hantering medför, så var Spartans Foundation kurs ett första steg i den riktningen. Den största förklaringen till att wow känslan blev så stark var att jag fick lära mig hanteringen utav Kettlebell från grunden och på tillika Ryskt manér nöta in tekniken tills den satt.

Den nästan euforiska upplevelse att lyfta en kettlebell på raka armar som 6 tim tidigare var omöjlig att lyfta över midjehöjd, vill jag att så många som möjligt skall få uppleva. Även personer som inte har lång gym bakgrund kommer lyckas med detta, då träningen gav enorma resultat. Ovan beskriven känsla kommer fler personer att få uppleva när jag utbildat mig till instruktör och visar dem vägen. För att ha en möjlighet att förmedla ovanstående känsla till mina nuvarande och kommande träningskamrater vill jag mycket gärna vinna en Instruktörsutbildning hos Spartan.

MVH Krister

En helt ärlig anledning på blodigt allvar till varför jag skulle behöva vinna en utbildning i spartans kettlebell är för att dra en lång historia kort; April 08 påbörjade jag mitt nya liv. Innan dess har jag gått igenom många jobbiga år där psyket fick sig några törnar och med det föll även kropp och hälsa. Jag tappade i vikt och muskler och vid starten då jag började gå till ett gym i april 08 hade jag inte många muskler kvar på kroppen. Jag var ruskigt smal och det var svårt att se mig själv i spegeln på gymmet. Jag höll dock i och gav mig fan på att när jag väl hade lyckats ta mig ur mina jobbiga år och förändrat mig mentalt så skulle även kroppen följa med.
Under det första året var det en kamp på ren vilja, jag tyckte det gick trögt och jag såg inte några stora resultat, inte undra på när kroppen ska byggas upp igen från noll. Runt årsdagen började jag lägga märke till att det faktiskt hände något i min lilla kropp, vilket gjorde mig överlycklig och jag såg en framtid där jag började lägga på mig lite!
Idag har jag efter ett och ett halvt år börjat känna av fas två och jag ser mer resultat och jag inser att jag är fast.
Inte i första hand för utseendets skull utan allra mest för hur bra det får mig att må, att leva i en kropp som orkar, som vill, som är beredd på att ta sig an det som dagen kräver och kunna utföra det jag önskar. (äventyrsresa och vandringar är mitt nästa mål!)
Jag har under den här tiden fått stångas med min mentala sida, som vuxit oerhört genom att lyfta tyngder som inte alls känts kul många gånger.
Senast igår började jag känna hur det känns att ha armmuskler i hela armen, äntligen har hävstången gett resultat och musklerna samarbetade! Det är en otrolig känsla att ha gått från att ha ingenting till att det börjar hända saker och vilken skillnad det ger. Sen ser jag ju framemot att tycka mer om det jag ser i spegeln framöver också, visst är det härligt att ha en vältränad kropp. Kettlebell har jag länge tittat på och känt mig väldigt intresserad utav att lära mig men då jag studerar har jag inte fått pengarna att räcka till, senast fick jag faktiskt lite pengar i födelsedagspresent för att jag talade om en kurs i karlstad jag ville gå, tyvärr gick dom ändå till mitt leverne i slutändan och kursen blev inte av.
Så jag skulle verkligen vilja förlänga mitt nyvunna jag med kettlebellträning. Och därför vore jag så glad om jag kunde få börja en aning lättare pengamässigt.

(jag är ju fortfarande rätt smal, så det vore kul att se hur min kropp skulle kunna formas kontra gymmet av den här träningen

Det var allt för mig, tack på förhand, jag hoppas på det bästa!

Med vänliga hälsningar

Petra

En helt ärlig anledning på blodigt allvar till varför jag skulle behöva vinna en utbildning i spartans kettlebell är för att dra en lång historia kort; April 08 påbörjade jag mitt nya liv. Innan dess har jag gått igenom många jobbiga år där psyket fick sig några törnar och med det föll även kropp och hälsa. Jag tappade i vikt och muskler och vid starten då jag började gå till ett gym i april 08 hade jag inte många muskler kvar på kroppen. Jag var ruskigt smal och det var svårt att se mig själv i spegeln på gymmet. Jag höll dock i och gav mig fan på att när jag väl hade lyckats ta mig ur mina jobbiga år och förändrat mig mentalt så skulle även kroppen följa med.
Under det första året var det en kamp på ren vilja, jag tyckte det gick trögt och jag såg inte några stora resultat, inte undra på när kroppen ska byggas upp igen från noll. Runt årsdagen började jag lägga märke till att det faktiskt hände något i min lilla kropp, vilket gjorde mig överlycklig och jag såg en framtid där jag började lägga på mig lite!
Idag har jag efter ett och ett halvt år börjat känna av fas två och jag ser mer resultat och jag inser att jag är fast.
Inte i första hand för utseendets skull utan allra mest för hur bra det får mig att må, att leva i en kropp som orkar, som vill, som är beredd på att ta sig an det som dagen kräver och kunna utföra det jag önskar. (äventyrsresa och vandringar är mitt nästa mål!)
Jag har under den här tiden fått stångas med min mentala sida, som vuxit oerhört genom att lyfta tyngder som inte alls känts kul många gånger.
Senast igår började jag känna hur det känns att ha armmuskler i hela armen, äntligen har hävstången gett resultat och musklerna samarbetade! Det är en otrolig känsla att ha gått från att ha ingenting till att det börjar hända saker och vilken skillnad det ger. Sen ser jag ju framemot att tycka mer om det jag ser i spegeln framöver också, visst är det härligt att ha en vältränad kropp. Kettlebell har jag länge tittat på och känt mig väldigt intresserad utav att lära mig men då jag studerar har jag inte fått pengarna att räcka till, senast fick jag faktiskt lite pengar i födelsedagspresent för att jag talade om en kurs i karlstad jag ville gå, tyvärr gick dom ändå till mitt leverne i slutändan och kursen blev inte av.
Så jag skulle verkligen vilja förlänga mitt nyvunna jag med kettlebellträning. Och därför vore jag så glad om jag kunde få börja en aning lättare pengamässigt.

(jag är ju fortfarande rätt smal, så det vore kul att se hur min kropp skulle kunna formas kontra gymmet av den här träningen

Det var allt för mig, tack på förhand, jag hoppas på det bästa!

Med vänliga hälsningar

Petra

Hej!

Mitt namn är Mikael Green, är 38 år och bor med två barn och sambo i Mariestad.
Träning av olika slag har alltid haft en central roll i mitt liv, både privat och yrkesmässigt. Det finns fr.a. två skäl till att jag vill gå eran utbildning i träning med kettlebells.

Jag arbetar som sjukgymnast och där är träning en viktig del av rehabiliteringen för de patienter jag träffar. Den traditionella ”sjukgymnastträningen” är tyvärr många gånger något förlegad, man tränar ofta i dragapparater och maskiner där man tränar isolerade rörelser istället för att träna mer funktionellt. Jag tror KB-träning skulle vara ett fantastiskt sätt att föra in en mer funktionell träning inom sjukgymnastiken. Tyvärr har jag ”för lite kött på benen” när det gäller kettlebellträning för att känna att jag kan introducera detta både för mina patienter och mina kollegor, vilket jag tror en utbildnng hos er skulle kunna råda bot på.

Mitt andra skäl att delta i denna tävling är av mer personlig karaktär. Tränar och tävlar sedan 9 år tillbaka inom kampsport (judo, submission wrestling, brazilian jiu-jitsu). Har tyvärr sedan födsel en synskada (juvenilmaculadegeneration) vilket medför vissa nackdelar för mig jämfört med mina motståndare/medtävlare. Detta försöker jag kompensera med att ha bättre teknik och bättre fysik än mina motståndare/medtävlare. Jag tror att kettlebellträning skule vara ett ypperligt sätt att förbättra min fysik ytterligare och därmed nå större framgångar inom kampsporten.
Vore därför oerhört tacksam om jag fick möjlighet att gå eran utbildning. Hoppas vi ses framöver.

MVH
Mikael Greeen
Tel: 0501-136 88

Hej!

Mitt namn är Mikael Green, är 38 år och bor med två barn och sambo i Mariestad.
Träning av olika slag har alltid haft en central roll i mitt liv, både privat och yrkesmässigt. Det finns fr.a. två skäl till att jag vill gå eran utbildning i träning med kettlebells.

Jag arbetar som sjukgymnast och där är träning en viktig del av rehabiliteringen för de patienter jag träffar. Den traditionella ”sjukgymnastträningen” är tyvärr många gånger något förlegad, man tränar ofta i dragapparater och maskiner där man tränar isolerade rörelser istället för att träna mer funktionellt. Jag tror KB-träning skulle vara ett fantastiskt sätt att föra in en mer funktionell träning inom sjukgymnastiken. Tyvärr har jag ”för lite kött på benen” när det gäller kettlebellträning för att känna att jag kan introducera detta både för mina patienter och mina kollegor, vilket jag tror en utbildnng hos er skulle kunna råda bot på.

Mitt andra skäl att delta i denna tävling är av mer personlig karaktär. Tränar och tävlar sedan 9 år tillbaka inom kampsport (judo, submission wrestling, brazilian jiu-jitsu). Har tyvärr sedan födsel en synskada (juvenilmaculadegeneration) vilket medför vissa nackdelar för mig jämfört med mina motståndare/medtävlare. Detta försöker jag kompensera med att ha bättre teknik och bättre fysik än mina motståndare/medtävlare. Jag tror att kettlebellträning skule vara ett ypperligt sätt att förbättra min fysik ytterligare och därmed nå större framgångar inom kampsporten.
Vore därför oerhört tacksam om jag fick möjlighet att gå eran utbildning. Hoppas vi ses framöver.

MVH
Mikael Greeen
Tel: 0501-136 88

Nya träningsmetoder är spännande, utmanande och tar den personliga träningen till en ny nivå! Jag vill definitivt lära mig allt om hur jag kommer i träningsflow med Kettlebells!

Nya träningsmetoder är spännande, utmanande och tar den personliga träningen till en ny nivå! Jag vill definitivt lära mig allt om hur jag kommer i träningsflow med Kettlebells!

Grattis Krister och Petra!!!

/Robban

Grattis Krister och Petra!!!

/Robban

Jag är en friskvårds och tränings sugen kille på 20 år som ständigt försöker utveckla min kompetens och finna nya lösningar för nya problem. Jag har tränat kampsport i flera år och slitit med skivstänger och hantlar på gymmet i minst lika många. Förra året köpte jag en Kettebell för rea pris och har sedan dess tokfastnat för dess träningsform. Har fått med mig många vänner och tränande på min kampsports klubb att börja köra med dem, och med ett mycket bra resultat.
Idag pluggar jag till massageterapeut och kommer nu att satsa stenhårt på träning och hjälpa andra människor bli bättre människor och bli bättre på att träna. Att gå kettleebellsutbildningen skulle ge mig mycket mer kött på benen och vara en otroligt rolig upplevelse. Jag citerar ”För den dag du tror du kan allt, den dag slutar du utvecklas.”
-Joacim

Jag är en friskvårds och tränings sugen kille på 20 år som ständigt försöker utveckla min kompetens och finna nya lösningar för nya problem. Jag har tränat kampsport i flera år och slitit med skivstänger och hantlar på gymmet i minst lika många. Förra året köpte jag en Kettebell för rea pris och har sedan dess tokfastnat för dess träningsform. Har fått med mig många vänner och tränande på min kampsports klubb att börja köra med dem, och med ett mycket bra resultat.
Idag pluggar jag till massageterapeut och kommer nu att satsa stenhårt på träning och hjälpa andra människor bli bättre människor och bli bättre på att träna. Att gå kettleebellsutbildningen skulle ge mig mycket mer kött på benen och vara en otroligt rolig upplevelse. Jag citerar ”För den dag du tror du kan allt, den dag slutar du utvecklas.”
-Joacim